ile wody

ile wody pijesz ?

Dołączam pytania: ile wody trzeba pić na cyklu kreatyny? 3l w dni nietreningowe i 4,5l w treningowe moze być, czy więcej? po zakończonym cyklu krety zakupić białko, czy może zrobić to już teraz?

No wiem wiem. a co ja takiego moge nosic jesc do kopalni. ile wody tam pic zalezy mi na podlapaniu jak najwiecej masy, i jakies suple zeby organizm sie szybciej regenerowal

i ile wody mam dziennie spozywac?

[...] 3. w sumie jeżeli jest już spisana lista produktów które nadają się do codziennego zbilansowanego spożycia - rozkładam to tylko w odstępach czasowych i tak to ma wyglądać ? 4. co gdy atakuję głód ? 5. ile wody chłonąć na takiej diecie? 6. czy kawa czarna lub z odrobina mleka wskazana ? Zmieniony przez - qufello w dniu 2012-06-20 09:59:40

Ohh Ile wody dasz bedzie dobrze tak naprawde z 250ml ale mozesz nawet zrobic to w wiadrze i wymieszczc wiertarka ilosc skladnikow odzywczych bedzie taka sama lecz wiecej do wypicia

"Ohh Ile wody dasz bedzie dobrze tak naprawde z 250ml ale mozesz nawet zrobic to w wiadrze i wymieszczc wiertarka ilosc skladnikow odzywczych bedzie taka sama lecz wiecej do wypicia" hahaha miszcz !

Podbijam temat, ile wody może ze mnie zejść po obniżeniu węgli?

'odczulam bole brzucha, zawroty i bol glowy'..zmniejsz dawki thermala...ewentooalnie sproobooj..jesc go z posilkiem...stosoojesz jakies witaminy-mineraly..ile wody pijesz dziennie ? rozoomiem ze..pigoolki antykoncepcyjne stosoojesz jooz od dawna...imho...'sprzyjaja' one odkaladaniu sie 'kobiecej' tkanaki tlooszczowej../okolice [...]

No roznice minimalne w ilosci ww...ile wody wlejesz tyle bedziesz mial.... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

oj dzieci dzieci ile wody upłynie zanim zrozumiecie swoje błędy

Przychylam się do tego co kocio2009, kup sobie mięcho i upiecz samemu będziesz miał pewność co jesz. A swoją drogą, robiliście kiedyś taki eksperyment, zważcie szynkę przed upieczeniem i po upieczeniu, będziecie widzieć ile wody wam uciekło z produktu.

[...] a salatkę z majonezem, uszka i pizzę przestałem jeść około 28 grudnia więc nie sądzę aby treśc jelitowa usuwała się przez tyle czasu i żeby te produkty zawierały nie wiem ile wody więcej niż normalne. I nie jadłem ogólnie więcej niż przed świętami. Kapusta kiszona ma około 20 kcal w 100 gramach a przy tym syci i zawiera coś tam jakieś [...]

i żeby te produkty zawierały nie wiem ile wody więcej niż normalne. Wygląda na to, że nie pogadamy. %-)%-) Niemniej jak chcesz wierzyć, że to kapusta kiszona spowodowała ubytek masy ciała to śmiało, w niczym Ci to nie zaszkodzi, jak będziesz przy trzymał odpowiednie makro/mikro, ilość błonnika i tak dalej, czego jedzenie samej kapusty Ci nie [...]

////SW będą utrudniać robienie masy, zobaczysz ile wody będziesz tracił po intensywnej sesji na ringu. Poza tym, nie da się robić objętościowego treningu całego ciała i nast dnia być świeżym i lekkim na treningu, błagam, logiki trochę///// No wiesz na szczescie mam bardzo lekko prace i pracuje dorywczo, wiec spie po te 8-9 h i w poludnie drzemka [...]

hmm.. ale ile wody przyjdzie po omie tez to wezcie pod uwage, a reszta to dieta

Traktor - bezsensu jest odpisywać, bo on nic nie ogarnia i smiem sadzic ze długo jeszcze nie bedzie!!!! 1.pytanie niedawno- po jakim czasie czuc kreatyne i ile wody pić!!! http://www.sfd.pl/1_PYTANIE_%40%40%40%40%40%40%40%40%40%4022-t746335.html 2.nie dostał odpowiedzi- bo przy takim stazu, mu napisałem to jak patrzenie w wesolym miasteczku w [...]

to jaki bedzie kruchy czy wilgotny zalezy od tego ile wody wlejesz i jak dlugo bedziesz go trzymal na patelni i czy bedziesz go trzymal na patelni pod przykrywka czy bez(wtedy woda odparuje) tylko pamietajcie maly ogien inaczej sie spali. Ja lubie jak jest wilgotny bo rano przy jedzeniu taki8ego suchara to miele go w ustach pol minuty zanim polkne [...]

dokladnie, bo chociazby nie uwzglednia ile wody naciagnales. Ja calosciowo cykl widzialbym tak, prosze o ewentualne poprawki : 1-9 prop 100mg/eod (nie za malo ?) 1-10 tren enan 400mg/ew 10-16 meta 50mg/ed (tutaj okolo 3-4 tygodni redukcji bo to jednak okres wakacyjny dla trzymania dobrej formy, bo preferuje robic krotkie redukcje po ok. 3 [...]

Wielkie dzięki za odpowiedzi :) To jeszcze kilka pytań, czy majonez zrobiony samemu mogę śmiało włączać do diety? Słyszałem, że nie powinno jeść dużo nabiału, ale twaróg na noc jest super opcją by podbić białko więc co myślicie? Jeśli tak to zawsze jadłem półtłusty może lepiej zamienie teraz na tłusty? Co myślicie o smalcu? Mogę śmiało włączyć? [...]